Lograr una salud completa requiere dedicación, conocimiento de como mantener el cuerpo en condiciones físicas óptimas y una comprensión de los principios básicos sobre la salud y el acondicionamiento. Los doctores Jose y Nelly Caruci exponen en su libro Nutrición y salud, la importancia de conservar el cuerpo en una buena condición física y de como crear buenos hábitos que le ayuden a lograr una salud optima.
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